今回は『食べる時の姿勢』についてです。
タカちゃん、今日はダイエットのために、バランスボールに乗ってエクササイズしています。
突然お腹がすいたのか、バランスボールの上に座って食事をはじめました。その横では、ピースがエサ箱のドッグフードを、4本の足でしっかりと立って食べています。
しかし、タカちゃん、バランスボールの上ではうまく食べられません。それと、口の中へ食べ物を入れても、もぐもぐできません。なぜでしょうか?
バランスボール上で、姿勢を支えるために接しているのはお尻だけですから、からだのあらゆる筋肉が活動して、平衡を保っています。
その中には、頭を支える首の筋肉や咬むための筋肉も含まれます。したがって、食べて飲み込むための筋肉は、なかなか働きません。
タカちゃん、イスに座って背中をつけ、足はしっかりと床につけて食べはじめました。
エクササイズしたあとなのに、そんなにたくさん食べてだいじょうぶ?
「よくかんでたべるから、だいじょうぶ!」(タカコ)
次は、かむことについてお話します。
|
食欲
食べる時の姿勢
かむこと
飲み込むこと
食べるとは
|